ダイエットに成功して、未来が輝きました

私は最近太ってきたのが悩みでした。しかし、悩んでばかりはいられないとダイエットをすることにしました。ダイエットといっても、運動などする時間は、仕事が忙しい為になく、どうしようか考えていたところ、普段の生活の中で極力体を使うことを意識しました。例えば、仕事には車通勤でしたが、自転車に変えたり、エレベーターやエスカレーターの類は使わず、必ず階段を上るなどの、自分なりのルールを少しずつ作り、実行していきました。家の家事も率先して手伝うようにして、なるべくだらけないように心掛けました。食事に関しては、外食が多かったのですが、みんなと集まる時以外は外食をやめて、自炊することにしました。食事は特に節制することなく、野菜だけは1日350グラム食べるようにしただけです。野菜など今ではほとんど食べませんでした。しかし、野菜を食べ始めると、長年苦しんできた便秘解消に繋がり、それもダイエット成功へ近づく原動力になりました。この方法でダイエットを始めて、半年で6キロのダイエットに成功しました。痩せると、今ではモテなかったのですが、女性からも声をかけられるようになり、人気者になり、自分に自信がついてきて、未来が明るく輝いていきました。

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