自己肯定感を高めるためには「プラスな言葉」も効果的。自分が発する言葉もそうですが相手からプラスな言葉を自然にいただくことも効果的。自然に見返りを期待しないで人に喜ばれることをすると良いです。自分が発したプラスな言葉が自分...

自己肯定感が低いと、一言で説明できないようなレベルで、まるで心が地獄に堕ちたかのように苦しくなることもあるでしょう。大事なことは自己肯定感を高めていくことです。あなたは、自分で自分に「かけがえのない存在」だと声をかけてあ...