ですので「何年も被害を受け続けています」と主張しながら１つも解決していない人の場合、それは「妄想」「嘘情報の拡...

否定感を持たせようとするドリームキラーは頑張っている人に「お前の成長はただ自分のダメなとこを認めただけのことだ...

「自分で自分を肯定する」このことを、日々意識するだけでもとてもプラス。人は生きていれば他者からの否定は避けられ...

自己肯定感を高めていくには「自分を責めていること」に気づいてやめることも効果的です。以下の記事に書かれているこ...

自己肯定感を高めるためには「プラスな言葉」も効果的。自分が発する言葉もそうですが相手からプラスな言葉を自然にい...

認知の歪みを修正することで、「作られる感情を変えること」が出来ます。感情は「解釈の結果」作られるので、どんな認...

自己肯定感が低いと、一言で説明できないようなレベルで、まるで心が地獄に堕ちたかのように苦しくなることもあるでし...

自己肯定感を持てないということは「自己否定感」、つまり「自分を否定した他者の価値観」を自分が受け入れてしまって...

自己肯定感を高めていくために大切なこと。それは「この自己否定感は自分の考えではない…」と気づくと否定感が消える...

「自分はかけがえのない存在だ」と思おうとすると「自分はダメ人間だ…ダメすぎる…」という考えが浮かんで来たら、そ...